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Editorial
¡No hay excusas!
Ahora tener un cuerpo fitness no es cuestión de gimnasio ni dinero, sino de voluntad.
Jueves,  14 de Septiembre, 2017
¡No-hay-excusas!-
Ref. Fotografia: Foto: Juan Pablo Roca / Modelo: Flavia Drpic

Dicen que el que quiere, puede. Lo único que necesita es voluntad. "Es trazarse una meta y trabajar hasta alcanzarla, ya sea en el gimnasio como en casa", afirmó Carlos Serrano, fundador de Calistenia Bolivia club Bar Brothers a tiempo de referirse a las ventajas del entrenamiento desde la comodidad del hogar. 

La diferencia. A decir de Serrano, no hay diferencias entre hacer ejercicios en el gimnasio o en la casa "son igual de efectivos todo depende de las técnicas, de la programación de entrenamiento y de la constancia".

Sobre el descanso

Serrano enfatizó todos los ejercicios que se menciona deben tener 20 segundos 
de descanso. 

Cuidado con el tiempo

Según el fundador de Calistenia Bolivia, un entrenamiento regular no debe pasar de la hora 
y media. 

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