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Elija la cama perfecta para evitar dolores
Martes,  26 de Abril, 2011
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Una cama mal adaptada o usada puede engendrar dolores de espalda y rigidez. Te exponemos todas las reglas para seleccionar la perfecta y encontrar rápidamente un sueño reparador.


Es fundamental probarla antes de comprarla y aunque muchos no se atreven en la tienda es indispensable tumbarse y girarse unos minutos. Lo ideal es ir con el cónyuge, sobre todo si tienen una corpulencia muy diferente.


Ponga atención a los pequeños detalles durante la prueba. Si se le hunden los codos, elija una cama más firme. Ponga también precaución en que su columna vertebral debe permanecer recta cuando se eche de costado. Y si se retuerce de un lado o del otro, el colchón quizá es demasiado firme.


Tenga en cuenta que un colchón demasiado firme es tan malo para la espalda como uno demasiado blando.

Mírela bien antes de comprarla

Un colchón muy firme o muy blando son malos

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