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Encuentro
La vitamina C, el complemento para la salud
Viernes,  27 de Marzo, 2020
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La vitamina C es uno de los nutrientes más conocidos, con el tiempo, se han demostrado claramente sus poderosos beneficios para la salud, siendo su poder antioxidante y su eficacia para reforzar el sistema inmunológico los más conocidos.

Beneficios de la Vitamina C

La vitamina C es indispensable para el organismo y entre sus principales beneficios encontramos:

Para las articulaciones y los huesos: ayuda a formar colágeno y tejidos.

Es el antioxidante por excelencia.

Para la depresión: ayuda a formar neurotransmisores y mejora la depresión estacional.

Mejora la salud de la vista y previene las cataratas.

Previene la arterioesclerosis y ayuda a reducir el colesterol.

Es muy importante para la piel, y se recomienda aumentar su consumo en casos de psoriasis, eccemas, quemaduras, etc.