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Sábado
 30 de Mayo de 2020
Santa Cruz de La Sierra www.booked.net
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Parcialmente soleado
Encuentro
Paro indefinido
Si esta bloqueando estos consejos le serán útiles
Viernes,  1  de Noviembre, 2019
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Ref. Fotografia: Ilustración. Foto: Internet

Si usted se encuentra en la calle o en alguna rotonda debe tener cuidado con el golpe de calor ya que las altas temperaturas pueden afectar su salud.
Y es que el calor influye de manera negativa a la hora de producirse en nosotros un golpe de calor, sobre todo en zonas donde el calor es húmedo, este hace que la temperatura del cuerpo aumente sin darse cuenta.
La falta de hidratación es otra de las causas que lo provoca, por lo que unido a lo anterior, es muy importante que doten al organismo del agua necesaria para poder hacer frente a ese calor y manteniendo una sudoración constante para controlar la temperatura corporal.
Tips
1. Tomar más de 2 litros de agua.
2. Llevar siempre gorra y poleras con manga.
3. Usar protector solar
4. Comer alimentos o frutas hidratantes.
5. Cubrir siempre la cabeza del sol.